Et si prendre un temps pour soi commençait simplement par une chanson ?

2 playlists pour recommencer à bouger... même dans les journées trop pleines

Pour les femmes qui ont oublié ce que ça fait de bouger juste pour elles, j'ai créé 2 playlists pour accompagner la fin de soirée calme ou donner de l'énergie en journée.

Elles vont te permettre de :

  • transformer une tâche banale en moment pour toi

  • relâcher les tensions de la journée

  • faire un premier pas vers la danse au quotidien

Les playlists

Au calme

Des musiques douces et enveloppantes pour :

ralentir,

respirer,

bercer doucement son corps après une journée intense

Shake it !

Des sons dynamiques et solaires pour :

secouer le stress,

réveiller l'énergie,

danser spontanément dans la cuisine

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